சுத்திகரிக்கப்படாமல் பனை மரங்கள் அல்லது கரும்புகளின் சாற்றில் இருந்து கருப்பட்டி தயார் செய்யப்படுகிறது. இது இயற்கையாகவே இனிப்புச் சுவையைத் தரக்கூடியது. இதை காபி தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம். இதில் கருப்பட்டி காபி குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைக் காணலாம்
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த
கருப்பட்டியில் கணிசமான அளவிலான இரும்புச்சத்துக்கள், கால்சியம், மக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இது இயற்கையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு சிறந்த இனிப்பாகும்
செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு
கருப்பட்டியின் வழக்கமான நுகர்வு செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகக் கூறப்படுகிறது. செரிமான நொதிகளின் இனிமையான செயல்பாடு வழக்கமான குடல் இயக்கங்கள் மற்றும் அமைப்பு சுத்திகரிப்புக்கு உதவுகிறது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க
கருப்பட்டியை தவறாமல் உட்கொள்வது உடலில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் பாதிப்பைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்
சரும ஆரோக்கியத்திற்கு
கருப்பட்டி மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்புச்சத்துக்கான நல்ல மூலமாகும். இது சருமத்தை பளபளப்பாகவும், முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகிறது
ஆற்றல் மேம்பாட்டிற்கு
கருப்பட்டியில் வெள்ளை சர்க்கரையை விட சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்துள்ளது. இது செரிமானம் அடைய எளிதானது மட்டுமல்லாமல், கருப்பட்டியின் நுகர்வு மணிக்கணக்கில் சுறுசுறுப்பாக வைக்க உதவுகிறது