கோடை காலத்தில் அதிகம் சாப்பிடப்படும் பழங்களில் ஒன்று தர்பூசணி. இதன் நுகர்வு உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இது, உடலில் உள்ள நீர் குறைபாட்டை நீக்குகிறது. ஆனால், இதன் முழுமையான பலனை பெற தர்பூசணியை சரியான முறையில் சாப்பிடுவது முக்கியம். காலையில் வெறும் வயிற்றில் தர்பூசணி சாப்பிடுவது நல்லதா? என பார்க்கலாம்.
தர்பூசணியின் பண்புகள்
கோடை காலத்தில் தர்பூசணி அதிக அளவில் விற்பனை செய்யப்படுகிறது. இதில் அதிக அளவு மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது. இது உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, தர்பூசணியை தினமும் உட்கொள்வது உடலை பல நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
வெறும் வயிற்றில் தர்பூசணி சாப்பிடலாமா?
வெறும் வயிற்றில் தர்பூசணி சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இதை மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவுக்குப் பிறகு சாப்பிடலாம். இது தவிர, தூங்குவதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பும் இதை உட்கொள்ளலாம்.
வயிற்று போக்கு
வெறும் வயிற்றில் தர்பூசணி சாப்பிடுவது லூஸ் மோஷன் அல்லது வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இந்த காரணத்திற்காக அதை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ளக்கூடாது.
கல்லீரல் பிரச்சனை
வெறும் வயிற்றில் தர்பூசணியை சாப்பிட்டால், கல்லீரல் பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும். கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருந்தால், இதை செய்யாதீர்கள்.
PCOD பிரச்சனை
PCOD பிரச்சனை உள்ளவர்கள் வெறும் வயிற்றில் தர்பூசணி சாப்பிடுவதையும் தவிர்க்க வேண்டும். இது உங்கள் பிரச்சனையை மேலும் அதிகரிக்கலாம்.
நீரிழிவு நோய்
சர்க்கரை நோயாளிகள் தர்பூசணியை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக் கூடாது. இதனால் உடலில் குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கலாம். எது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.