பிளாங்கெட் போர்த்தி தூங்குவதால் ஏற்படும் தீமைகள்!

By Devaki Jeganathan
23 Dec 2024, 13:56 IST

குளிர் அல்லது மழைக்காலம் துவங்கிவிட்டால் நம்மில் பலர் நமது உடலை கம்பளி போர்வைக்குள் புதைத்துக்கொள்வோம். கம்பளி போர்வை நம்மை குளிரில் இருந்து காப்பாற்றும். ஆனால், பிளாங்கெட் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு தீமை என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? இங்கே பார்க்கலாம்.

அதிக வெப்பம்

மிகவும் கனமான அல்லது தடிமனான போர்வையை சூடான சூழலில் பயன்படுத்தினால், அதிக உடல் வெப்பநிலை காரணமாக அதிகப்படியான வியர்வை மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படலாம்.

தூக்கம் சீர்குலைவு

போர்வையின் காரணமாக நீங்கள் மிகவும் சூடாகவோ அல்லது சங்கடமாகவோ உணர்ந்தால், அது உங்கள் தூக்க சுழற்சியை சீர்குலைக்கும்.

மூச்சுத்திணறல் ஆபத்து

ஒரு குழந்தையின் முகத்தை போர்வையால் மூடுவது மூச்சுத் திணறலின் தீவிர ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பான தூக்க வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

சுவாச பிரச்சனை

ஆஸ்துமா அல்லது ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் போன்ற நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் தங்கள் முகத்தை போர்வையால் மூடினால் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.

சரியான போர்வையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

காலநிலை மற்றும் உங்கள் உடல் வெப்பநிலைக்கு ஏற்ற போர்வையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

முகத்தை மூடுவதை தவிர்க்கவும்

உறங்கும் போது உங்கள் முகத்தை எப்போதும் மூடாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.