கோடையில் வெப்ப தாக்குதலை தவிர்க்க, வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடுவது வழக்கம். இது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால், பச்சை வெங்காயத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது உடலுக்கு சில தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
சத்துக்கள் நிறைந்தது
பச்சை வெங்காயத்தில் பல சத்துக்கள் உள்ளன. சோடியம், பொட்டாசியம், ஃபோலேட்ஸ், வைட்டமின் ஏ, சி, ஈ, கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற சத்துக்கள் இதில் காணப்படுகின்றன.
அசிடிட்டி பிரச்சனை
பச்சை வெங்காயத்தை அதிகமாக சாப்பிடுவது அமிலத்தன்மை பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். உண்மையில், பச்சை வெங்காயத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் உள்ளது. இதனால், சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கலாம். பச்சை வெங்காயம் ஜீரணிக்க மிகவும் கடினம்.
குடலைப் பாதிக்கிறது
பச்சை வெங்காயம் சால்மோனெல்லா பாக்டீரியா பிரச்சனையை உண்டாக்கும். இது குடலை பாதிக்கும் பிரச்சனை.
மலச்சிக்கல் பிரச்சனை
பச்சை வெங்காயத்தை அதிக அளவில் சாப்பிடுவது மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும். இதில், அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது. இதனை, உட்கொள்வதால் வயிற்று வலி, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
நெஞ்செரிச்சல்
வெங்காயத்தை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படும். பச்சை வெங்காயத்தில் பொட்டாசியம் உள்ளது. உடலில் பொட்டாசியம் அதிகமாக இருந்தால், நெஞ்செரிச்சல் பிரச்சனை வரலாம்.
கெட்ட சுவாசம்
வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிட்டவுடன் வாயில் இருந்து துர்நாற்றம் வீசுகிறது. பச்சை வெங்காயத்தை அதிகமாக சாப்பிட்டால், வாய் துர்நாற்றம் அதிகரிக்கும்.