நம்மைச் சுற்றி ஆயுர்வேத நன்மைகளைக் கொண்ட ஏராளமான பூக்கள் மற்றும் இலைகள் உள்ளன. மக்கள் பெரும்பாலும் முக பராமரிப்பு மற்றும் வீட்டு அலங்காரத்திற்காக ரோஜா பூக்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால், இது ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
ரோஜா தேநீர் குடித்தால் என்ன நடக்கும்?
ரோஜா இதழ்களில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள், இரும்புச்சத்து, கால்சியம், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற கூறுகள் காணப்படுகின்றன. இன்று நாம் ரோஜா தேநீர் பற்றி விரிவாக உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.
எடை இழப்புக்கு நல்லது
நீங்கள் எடை குறைப்பது பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், ரோஸ் டீ உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். இதில், இரும்புச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன. அவை எடை இழப்புக்கு உதவுகின்றன.
மலச்சிக்கல் பிரச்சனை
இப்போதெல்லாம் வயிறு தொடர்பான பல பிரச்சனைகள் அதிகரித்து வருகின்றன. இந்நிலையில், உங்கள் உணவில் ரோஸ் டீயைச் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். ஏனெனில், இது குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
ரோஸ் டீ உடலை நச்சு நீக்கம் செய்வதிலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதிலும் உதவியாக இருக்கும். இதில், உள்ள வைட்டமின் சி, தோல் பிரச்சினைகளுக்கும் நன்மை பயக்கும்.
தூக்க பிரச்சனைகள்
உங்களுக்கு தூக்கப் பிரச்சினைகள் அல்லது மன அழுத்தப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், ரோஸ் டீ இதற்கும் தீர்வாக இருக்கும். இதன் நுகர்வு தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதோடு மன அழுத்தத்திலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கிறது.
ரோஜா தேநீர் இப்படி செய்யுங்க?
வீட்டிலேயே ரோஜா தேநீர் தயாரிக்க விரும்பினால், ரோஜா இதழ்களை உலர்த்தி பயன்படுத்தவும். அவற்றை வேகவைத்து, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேன் சேர்த்து, வடிகட்டி உட்கொள்ளவும்.