பப்பாளியில் பீட்டா கரோட்டின், வைட்டமின் ஈ, ஏ, நார்ச்சத்து போன்றவை நிறைந்துள்ளன. அவை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள கூறுகளாகக் கருதப்படுகின்றன. பப்பாளியை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் என இங்கே பார்க்கலாம்.
சிறந்த செரிமானம்
பப்பாளியில் பப்பைன் என்ற நொதி உள்ளது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதால் மலச்சிக்கல், அமிலத்தன்மை, வாயு போன்றவற்றில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
கண் ஆரோக்கியம்
வைட்டமின் ஏ, ஈ போன்றவை இருப்பதால் பப்பாளி கண்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதை தினமும் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வது கண்பார்வையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
தோலுக்கு நல்லது
வைட்டமின் ஈ மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்த பப்பாளியை உட்கொள்வது உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக மாற்ற உதவுகிறது. இதை சாப்பிடுவதால் சருமத்தில் முகப்பரு பிரச்சனை வராது.
எடை இழக்க
பப்பாளியில் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் இருப்பதால், இதை தினமும் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. இதுவும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.
இதயத்திற்கு நல்லது
பப்பாளியில் உள்ள பொட்டாசியம், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதும் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
பப்பாளியை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. இதனால், உடலில் புதிய செல்கள் உருவாகி, உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.