குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரும் நூடுல்ஸை மிகுந்த ஆர்வத்துடன் சாப்பிடுகிறார்கள். இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். சமைக்க சோம்பேறித்தனமாக இருக்கும் போது நாம் நூடுல்ஸை சமைத்து சாப்பிடுவோம். அடிக்கடி நூடுல்ஸ் சாப்பிடுவதன் தீமைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும்
நூடுல்ஸ் மாவுகளால் ஆனது, இது மிக உயர்ந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது. இதை சாப்பிடுவதால் ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது.
ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்
நூடுல்ஸில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் போன்றவை இல்லை. அதை தினமும் சாப்பிடுவதால் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படலாம்.
எடை அதிகரிக்கும்
தினசரி நூடுல்ஸ் சாப்பிடுவது விரைவான எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. ஏனெனில் இது அதிக கலோரி உணவாகும். இதில் நார்ச்சத்து மிகக் குறைவு.
செரிமானத்தை கெடுக்கும்
தினமும் நூடுல்ஸ் சாப்பிடுவதால் வயிற்று உப்புசம், வாயு, அமிலத்தன்மை, மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
இதயத்திற்கு தீங்கு
தினமும் நூடுல்ஸ் சாப்பிடுவதால் மெட்டபாலிக் சிண்ட்ரோம் ஏற்படலாம். இது இதய நோய்கள், நீரிழிவு மற்றும் இதய பக்கவாதம் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.
கல்லீரல் பிரச்சினைகள்
நூடுல்ஸை தினமும் உட்கொள்வது கல்லீரல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஏனெனில், இது பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியலில் வருகிறது. இது கல்லீரலையும் சேதப்படுத்தும்.
கண்பார்வை குறைக்கும்
அதிகமாக நூடுல்ஸ் சாப்பிடுவதால் ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்து, தொடர்ந்து சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்து கண்பார்வை குறையும்.