வெறும் வயிற்றில் தக்காளி ஜூஸ் குடித்தால் என்ன ஆகும் தெரியுமா.?

By Ishvarya Gurumurthy G
03 Dec 2024, 08:28 IST

தக்காளியில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் வெறும் வயிற்றில் தக்காளி ஜூஸ் குடிப்பதால் என்ன நடக்கும் என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.

தக்காளியில் உள்ள பண்புகள்

பொட்டாசியம், லைகோபீன், ஃபோலேட், வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் தக்காளியில் உள்ளன. இத்தகைய சூழ்நிலையில், வெறும் வயிற்றில் தக்காளி ஜூஸை உட்கொள்வது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.

செரிமானத்திற்கு நன்மை பயக்கும்

தக்காளியில் ஏராளமான சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. வெறும் வயிற்றில் அதன் ஜூஸை உட்கொள்வது செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.

உடலை நச்சு நீக்குகிறது

தக்காளி ஜூஸ் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வது உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை நீக்கி, உடலில் உள்ள அழுக்குகளை அகற்ற உதவுகிறது.

இரத்த அழுத்தத்திற்கு நன்மை

தக்காளி ஜூஸ் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது இரத்த அணுக்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

எடை குறைக்க உதவும்

வெறும் வயிற்றில் தக்காளி ஜூஸ் உட்கொள்வது வாயு மற்றும் அசிடிட்டி பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் அளிப்பதோடு உடல் எடையையும் குறைக்க உதவுகிறது. இது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

உடலுக்கு ஆற்றலை கொடுக்கும்

தக்காளியில் ஏராளமான சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இதன் ஜூஸை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வது உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்க உதவுகிறது. இது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தும்

தக்காளி ஜூஸ் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

வெறும் வயிற்றில் தக்காளி ஜூஸ் குடிப்பது பதிவில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. மேலும் உடல்நலம் தொடர்பான தகவல்களுக்கு onlymyhealth.com ஐப் படிக்கவும்.