உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் அவசியம். ஆனால், சிலர் குளிர் காலநிலை வந்தவுடன் தண்ணீரைக் குறைவாகக் குடிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். கோடைக் காலத்திலும், குளிர் காலத்திலும் தண்ணீர் அருந்துவது மிகவும் முக்கியம். குளிர்காலத்தில் தண்ணீர் குறைவாக குடிப்பதால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இதன் தீமைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
தோல் வறட்சி
குளிர்காலத்தில் தண்ணீர் குறைவாக குடிப்பதால், சரும வறட்சி பிரச்சனையை சந்திக்க நேரிடும். இது அரிப்பு மற்றும் எரியும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவு
மக்கள் பெரும்பாலும் குளிர்காலத்தில் குறைந்த தண்ணீரைக் குடிக்கத் தொடங்குவார்கள். இதன் காரணமாக, நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் உங்கள் திறனும் பாதிக்கப்பட்டு, நீங்கள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுவீர்கள்.
நீரிழப்பு
கோடை காலத்தைப் போலவே குளிர் காலத்திலும் உடலுக்கு தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. இந்நிலையில், குறைந்த தண்ணீரால் நீங்கள் நீரிழப்பு பிரச்சனையை சந்திக்க நேரிடும்.
UTIs தொற்று
நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதபோது, உங்கள் சிறுநீர் அதிக செறிவூட்டப்பட்டு அமிலமாகிறது. இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய்களை எரிச்சலடையச் செய்யும்.
சிறுநீரக கற்கள்
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருந்தால் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.
மலச்சிக்கல்
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருந்தால் மலச்சிக்கல் ஏற்படும்.
தலைவலி
நீரிழப்பு தலைவலியை ஏற்படுத்தும், இது சில நேரங்களில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் ஒற்றைத் தலைவலியாக மாறும்.
வெடித்த உதடுகள்
குளிர்காலத்தில் தண்ணீர் குறைவாக குடிப்பதால், உதடுகளும் வறண்டு போகும். வறண்ட உதடுகளில் வெடிப்பு ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.