இது தெரிஞ்சா வாழைப்பழத் தோலை குப்பையில் போடமாட்டீர்கள்.!

By Ishvarya Gurumurthy G
06 May 2024, 15:30 IST

வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டு தோலை குப்பையில் போடுகிறீர்களா? இனி அதை செய்யாதீர்கள். இதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன.

சீசன் பாராமல் எல்லா காலங்களிலும் அனைவருக்கும் கிடைக்கும் ஒரு பழம் வாழைப்பழம். இது மலிவானது மற்றும் அனைவரும் சாப்பிட எளிதானது. ஆரோக்கியமாக இருக்க தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.

மக்கள் வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டு தோலை தூக்கிப்போடுகிறார்கள். ஆனால், இதன் தோலில் அவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கின்றன. இதன் நன்மைகளை இங்கே காண்போம்.

புற்றுநோய் நீங்கும்

வாழைப்பழத் தோல்களில் பாலிபினால்கள், கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை புற்றுநோயை உண்டாக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களில் இருந்து உடலைப் பாதுகாக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும். தோல்களை அதிகம் உட்கொள்வது ஆக்ஸிஜனேற்ற அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும்

வாழைப்பழத் தோலில் கரையக்கூடிய மற்றும் கரையாத நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளன. இவற்றுடன் வாழைப்பழத்தில் உள்ள சத்துக்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, இதய நோய்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம்.

கண்களுக்கு நல்லது

வாழைப்பழத் தோலில் உள்ள சத்துக்கள் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. குறிப்பாக கண்புரை ஏற்படும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. மேலும், கண்களுக்குக் கீழே உள்ள வீக்கம் மற்றும் கரும்புள்ளிகளைக் குறைக்க வாழைப்பழத் தோல்கள் மிகவும் உதவிகரமாக இருக்கும். இதற்கு வாழைப்பழத்தோலை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி கண்களுக்கு அடியில் 15 நிமிடம் வைத்திருந்து பிறகு க்ளென்சர் கொண்டு கழுவினால் வித்தியாசத்தை உணரலாம்.

மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம்

வாழைத்தோலில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது சீரான குடல் இயக்கத்திற்கு உதவுவது மட்டுமின்றி செரிமான மண்டலத்தில் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கும் உதவும். இதனால் செரிமானம் மேம்படும், மலச்சிக்கல் நீங்கும்.

பளபளப்பான பற்கள்

உங்கள் பற்கள் வெண்மையாக இல்லை என்று கவலைப்படுகிறீர்களா? கவலைப்படுவதை நிறுத்திவிட்டு, வாழைப்பழத் தோலின் உட்புறத்தை உங்கள் பற்களில் தேய்க்கவும். இப்படி இரண்டு வாரங்கள் செய்து வந்தால், இவற்றில் உள்ள பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் இதர சத்துக்கள் பற்களை வெண்மையாகப் பளபளக்கச் செய்யும்.

முகப்பருவை குணப்படுத்துகிறது

ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்த வாழைப்பழத் தோல்கள் முகப்பரு மற்றும் அவற்றின் வலியைப் போக்கும். வாழைப்பழத் தோலின் உட்பகுதியை முகத்தில் தடவினால், வீக்கத்தைக் குறைத்து, எரிச்சலடைந்த சருமத்தை ஆற்றும். மேலும், சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்களை குறைத்து இளமையாக தோற்றமளிக்க உதவுகிறது.