கோடையில் தர்பூசணி சாப்பிடுவது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும், இது தாகத்தைத் தணிப்பது மட்டுமல்லாமல் உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்து குறைபாட்டையும் நீக்குகிறது.
எடை கட்டுப்பாடு
எடை இழப்புக்கு தர்பூசணி ஒரு சிறந்த வழி. இது பூஜ்ஜிய கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த கலோரி கொண்டது. இது எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
இதயத்திற்கு நன்மை
தர்பூசணி இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். இதில் உள்ள லைகோபீன் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கு நன்மை
தர்பூசணி சாற்றில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி உள்ளன. இது சருமத்தை மேம்படுத்தவும், முடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.
சிறுநீரக ஆரோக்கியம்
வெறும் வயிற்றில் தர்பூசணி சாப்பிடுவது உங்கள் சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது உடலில் இருந்து நச்சு கூறுகளை நீக்கி, சிறுநீரகங்களின் சரியான செயல்பாட்டை பராமரிக்கிறது.
கண் ஆரோக்கியம்
தர்பூசணி சாப்பிடுவது கண்களுக்கும் நன்மை பயக்கும். இதில் உள்ள வைட்டமின் ஏ, மாலைக்கண் நோய் மற்றும் பிற கண் தொற்றுகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது.
ஆற்றல் ஊக்கி
தர்பூசணி சாப்பிடுவது ஒரு சிறந்த ஆற்றல் ஊக்கியாகும். இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உடல் சோர்வை நீக்கி, மனநிலையை நன்றாக வைத்திருக்கும்.
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்
தர்பூசணி சாப்பிடுவது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. இது வயிற்றைச் சுத்தப்படுத்தி, உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்கி, உங்கள் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.