காலையில் வெறும் வயிற்றில் முலாம்பழம் சாப்பிடலாமா?

By Devaki Jeganathan
12 May 2024, 16:36 IST

கோடையில் முலாம்பழம் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஆனால் இந்த பழத்தை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடலாமா? என்ற கேள்வி பலருக்கும் இருக்கும். இதற்கான பதிலை நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுகிறோம்.

வெறும் வயிற்றில் முலாம்பழம் சாப்பிடலாமா?

வெறும் வயிற்றில் முலாம்பழம் சாப்பிடுவதால் உடலில் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும். எனவே, அதை காலையில் குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும். இதனால், வயிற்றில் பித்தம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் வரலாம்.

சத்துக்கள் நிறைந்தது

முலாம்பழத்தில் பல வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இதன் மூலம் கடுமையான நோய்களில் இருந்து உடலை பாதுகாக்க முடியும். இந்த பழத்தில் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது. இது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். முலாம்பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்வோம்.

உடல் எடை குறையும்

கோடையில் முலாம்பழம் சாப்பிடுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும். இந்த பழத்தில் தண்ணீர் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் காணப்படுவதால், உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். மேலும் எடை குறைக்க உதவுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

முலாம்பழம் சாப்பிடுவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். முலாம்பழத்தில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளன. இவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

சிறுநீரக ஆரோக்கியம்

முலாம்பழத்தில் நீர் மற்றும் ஆக்ஸிபீன் காணப்படுகின்றன. இது சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனையை தடுக்கிறது மற்றும் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

மலச்சிக்கல்

முலாம்பழம் சாப்பிடுவதன் மூலம் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை தவிர்க்கலாம். இதில் நீர் மற்றும் நார்ச்சத்து இருப்பதால் செரிமானத்தை குணப்படுத்தும்.

தோலுக்கு நல்லது

முலாம்பழம் சாப்பிடுவதன் மூலம் சருமம் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை தவிர்க்கலாம். அதைக் கொண்டு முகமூடியையும் செய்யலாம்.