தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இவை இயற்கையில் சூடான தன்மை உடையது. எனவே, கோடையில் அவற்றை அதிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். வெயில் காலத்தில் அதன் அதிகப்படியான நுகர்வு வயிற்றில் வெப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.
சிறுநீரக விளைவு
கோடையில் முட்டைகளை அதிகமாக உட்கொள்வது சிறுநீரகத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. கோடைக்காலத்தில் குறைந்த அளவிலேயே இதை உட்கொள்வது நல்லது.
கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும்
முட்டைகளை அதிகமாக உட்கொள்வது கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது. குறிப்பாக கோடையில் அதிகமாக சாப்பிடுவதால், வேகமாக வளரும்.
செரிமான பிரச்சனைகள்
கோடையில் முட்டைகளை அதிகமாக உட்கொள்வது செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். இதனால், வயிற்று வலி, அஜீரணம், பிடிப்புகள், எரியும் உணர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
இதய ஆரோக்கியம்
முட்டைகளை அதிகமாக உட்கொள்வது இதய ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இது இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
தோல் மீது விளைவு
கோடையில் முட்டைகளை அதிகமாக உட்கொள்வதால் வயிற்றில் வெப்பம் அதிகரித்து, சருமத்தில் தடிப்புகள் மற்றும் பருக்கள் ஏற்படும்.
ஒவ்வாமை அதிகரிக்கும்
கோடை காலத்தில் சுற்றுசூழல் சூடாகவும், முட்டையின் வெப்ப தன்மை காரணமாகவும் முட்டைகளை அதிகமாக உட்கொள்வதால் உடலில் அலர்ஜி பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
கூடுதல் குறிப்பு
பலருக்கு புரதச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவை எடுத்துக்கொள்வதில் சிரமம் உள்ளது. உங்களுக்கும் இப்படி இருந்தால், முட்டையை சாப்பிடவே வேண்டாம். முட்டை உண்பதால் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டாலும், அதை உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும்.