தேனில் ஊறவைத்த பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்!

By Devaki Jeganathan
13 Sep 2024, 15:42 IST

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் தேனில் காணப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், நார்ச்சத்து, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், புரதம், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் பேரிச்சம்பழத்தில் காணப்படுகின்றன. இவை இரண்டையும் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும்.

சிறந்த செரிமானம்

பேரிச்சம்பழத்தில் நார்ச்சத்து மிக அதிகம். இந்நிலையில், உங்கள் செரிமான அமைப்பு பலவீனமாக இருந்தால், நீங்கள் தேனில் ஊறவைத்த பேரீச்சம்பழத்தை சாப்பிடலாம். இது உங்கள் செரிமான சக்தியை மேம்படுத்தும்.

மலச்சிக்கல் நிவாரணம்

தேனில் ஊறவைத்த பேரீச்சம்பழத்தை சாப்பிடுவது நார்ச்சத்து குறைபாட்டை பூர்த்தி செய்வதோடு வளர்சிதை மாற்றத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இதனை உட்கொள்வது மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

தேன் மற்றும் பேரீச்சம்பழத்தில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இதில் இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் உள்ளிட்ட பல வைட்டமின்கள் உள்ளன. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

சளி மற்றும் இருமல்

பேரீச்சம்பழத்தை தேனில் ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் சளி, இருமல், இருமல் போன்றவற்றில் இருந்தும் நிவாரணம் கிடைக்கும். வானிலை மாறும்போது, ​​தேனில் ஊறவைத்த பேரீச்சம்பழத்தை உட்கொள்ள வேண்டும்.

தசைகள் வலுவடையும்

தேனில் ஊறவைத்த பேரீச்சம்பழத்தை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் தசைகள் வேகமாக வளரும். தேன் மற்றும் பேரீச்சம்பழத்தில் கலோரிகள் அதிகம். இது தசைகளைப் பெறவும் உதவுகிறது.

தோலுக்கு நல்லது

ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் தேனில் காணப்படுகின்றன. இது சருமத்தை மென்மையாகவும் அழகாகவும் மாற்றுகிறது. பேரிச்சம்பழத்துடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் சருமமும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

வீக்கம் குறையும்

அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் தேனில் காணப்படுகின்றன. தேனில் ஊறவைத்த பேரிச்சம்பழம் சாப்பிட்டு வந்தால், உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கப் பெரிதும் உதவும்.