கோடையில் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆனால், எதையும் சாப்பிட சரியான நேரம் இருக்க வேண்டும். ஆயுர்வேதத்தின்படி, மாலை அல்லது இரவில் வெள்ளரிக்காய் உட்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும். இரவில் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
சளியை அதிகரிக்கும்
இரவில் வெள்ளரிக்காய் உட்கொள்வது உடலில் சளி பிரச்சனையை அதிகரிக்கும். இதனால், சளி மற்றும் இருமல் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
சளி மற்றும் இருமல் ஆபத்து
சில நாட்கள் தொடர்ந்து இரவில் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவது மூக்கில் அடைப்பு, மூக்கிலிருந்து சளி வெளியேறுதல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இதனால் கடுமையான சளி மற்றும் இருமல் ஏற்படலாம்.
செரிமான பிரச்சனை
வெள்ளரிக்காயில் அதிக நீர்ச்சத்து இருப்பதால், இரவில் சாப்பிடுவது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இது வயிற்றில் கனத்தன்மை, வாயு மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தும்.
தூங்குவதில் சிக்கல்
வெள்ளரிக்காயில் நிறைய தண்ணீர் உள்ளது, அதனால்தான் அதை சாப்பிடுவதால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க நேரிடும். இதனால், தூக்கத்தில் தொந்தரவு ஏற்படுகிறது. வெள்ளரிக்காயில் அதிக நீர்ச்சத்து இருப்பதால், அதை சாப்பிடுவது புத்துணர்ச்சி உணர்வைத் தருகிறது. இது தூக்கத்தை இழக்கச் செய்யும்.
மூட்டு வலி
இரவில் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவதால் மூட்டு வலி ஏற்படும். இதில், அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது. இது மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் வலியை அதிகரிக்கும்.
ஒவ்வாமை பிரச்சினை
சிலருக்கு வெள்ளரிக்காய் ஒவ்வாமை இருக்கலாம். எனவே, இரவில் அதை சாப்பிடுவதால் அரிப்பு, தடிப்புகள் மற்றும் வீக்கம் போன்ற ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் ஏற்படக்கூடும்.
கூடுதல் குறிப்பு
நீங்கள் இரவில் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்றால், தூங்குவதற்கு குறைந்தது 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பே அதை சாப்பிடுங்கள். இது வயிற்றில் கனம், அஜீரணம் மற்றும் தூங்கும் போது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற தூண்டுதலைத் தடுக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், வெள்ளரிக்காய் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம்.