நம்மில் பலர் காலையில் எழுந்ததும் ஒரு டம்ளர் வெந்நீர் குடிப்போம். இது உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்கும். அதே போல, சிலர் காலையில் வெந்நீரில் எலுமிச்சை கலந்து குடிப்பார்கள். இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா? என்பது பற்றி பார்க்கலாம்.
எலுமிச்சையின் பண்புகள்
இதில் ஏராளமான வைட்டமின் சி, கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் உள்ளன. இந்நிலையில், எலுமிச்சை சாப்பிடுவது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.
முழு உடலுக்கும் நல்லது
ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிப்பது முழு உடலுக்கும் நன்மை பயக்கும். பலர் சுவைக்காக சிறிது உப்பு அல்லது தேனையும் சேர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.
எடை குறைய
காலையில் வெதுவெதுப்பான எலுமிச்சை நீரை உட்கொள்வது உடல் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. இந்நிலையில், உடல் எடையை குறைக்க இந்த தண்ணீரை குடிக்கலாம்.
இளமையான சருமம்
வெதுவெதுப்பான எலுமிச்சை நீரில் போதுமான அளவு ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் காணப்படுகின்றன. இந்நிலையில், அதை உட்கொள்வது சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
உடலை நீரேற்றமாக வைக்கும்
காலையில் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை கலந்து குடிப்பது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. மேலும், புத்துணர்ச்சி உணரப்படுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
வெதுவெதுப்பான எலுமிச்சை நீரில் உள்ள பண்புகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. எனவே, நமது உடல் பருவகால நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் வலிமையைப் பெறுகிறது.
அசிடிட்டி
உங்களுக்கு வாயு அல்லது அமிலத்தன்மை பிரச்சனை இருந்தால், வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிக்கலாம். இது வாயுவிலிருந்து விரைவான நிவாரணம் அளிக்கும்.