பலர் தங்கள் காலையை பால் டீயுடன் தொடங்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால், அதிகப்படியான தேநீர் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. சிலர் சர்க்கரை இல்லாமல் டீ குடிக்கிறார்கள். இதன் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
சர்க்கரை இல்லாத டீ
சர்க்கரை இல்லாமல் டீயை 1 மாதம் உட்கொண்டால், உடல் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம். கூடுதலாக, ஆரோக்கியம் பல நன்மைகளைப் பெறுகிறது.
நீரிழிவு நோய்
சர்க்கரை இல்லாமல் டீ குடிப்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும். சர்க்கரை கலந்த டீ இருந்து டைப்-2 நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. சர்க்கரை இல்லாத டீ மட்டுமே உங்களுக்கு சரியானது என்பதை நிரூபிக்கும்.
எடை அதிகரிப்பு
சர்க்கரை இல்லாமல் டீயை 1 மாதம் உட்கொண்டால், உடல் எடை அதிகரிக்காது. இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் அதிக கலோரிகளை சேமிக்க முடியும்.
pH சமநிலை
நமது வயிற்றில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளின் pH அளவு சமநிலையில் இல்லை என்றால், அது உடல் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். இந்நிலையில், சர்க்கரை இல்லாமல் தேநீர் குடிப்பது pH அளவை சரியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
வாயு நிவாரணம்
நீண்ட நாட்களாக வாயு பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டு வந்தால், இன்று முதல் சர்க்கரை கலந்த டீ குடிப்பதை நிறுத்துங்கள். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் எளிதில் ஜீரணமாகி வாயுவிலிருந்து நிவாரணம் பெறுகிறது.
வீக்கம் நீங்கும்
தினமும் 1 மாதம் சர்க்கரை இல்லாத டீ குடித்து வந்தால், உடலில் ஏற்படும் வீக்கம் பிரச்சனையை குறைக்க உதவுகிறது.