தினமும் லெமன் டீ குடித்தால் என்னவாகும்?

By Devaki Jeganathan
04 Nov 2024, 13:30 IST

எலுமிச்சை பல குணங்கள் நிறைந்தது. இந்நிலையில், அதை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. எலுமிச்சையில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீரையும் பலர் தினமும் சாப்பிடுகிறார்கள். லெமன் டீ குடிப்பதன் தீமைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.

லெமன் டீ நன்மைகள்

இதில் வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம், சிட்ரிக் அமிலம், பாலிஃபீனால், வைரஸ் எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், லெமன் டீ குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

எடை குறைக்க

நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், நீங்கள் லெமன் டீயை உட்கொள்ளலாம். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

தோல் ஆரோக்கியம்

லெமன் டீயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் உள்ளன. இது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. தவிர, சருமம் தொடர்பான பிரச்சனைகளையும் குறைக்கிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

லெமன் டீயில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் உள்ளன. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. இந்நிலையில், எந்தவொரு தொற்றுநோயிலிருந்தும் உடலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

உடலில் ஆற்றல்

லெமன் டீ குடித்தால், நாள் முழுவதும் சோர்வு நீங்கும். மேலும், உடலில் ஆற்றல் தங்கியுள்ளது.

சளி மற்றும் இருமல்

மாறிவரும் காலநிலையின் போது மக்கள் அடிக்கடி சளி மற்றும் இருமல் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். இதிலிருந்து நிவாரணம் பெற லெமன் டீயை உட்கொள்ளலாம். கூடுதலாக, இது தொண்டை வலியையும் குணப்படுத்தும்.

சிறந்த செரிமானம்

லெமன் டீயில் உள்ள பண்புகள் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. எனவே, இந்த டீயை உட்கொள்வதன் மூலம் மலச்சிக்கல், அமிலத்தன்மை போன்றவற்றிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.