குளிர்காலத்தில் குளிர்ச்சியைத் தவிர்க்க மக்கள் பெரும்பாலும் டீ குடிப்பார்கள். இந்நிலையில், நீங்கள் பால் டீக்கு பதிலாக கிரீன் டீயை உட்கொள்ளலாம். வைட்டமின் ஏ, பி, இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் இதில் காணப்படுகின்றன. இதை குடிப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும்.
இதய ஆரோக்கியம்
கிரீன் டீ உட்கொள்வது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இதனால் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
எடை இழக்க
கிரீன் டீ ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதை உட்கொள்வது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, இது எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
மன அழுத்தம்
குளிர்காலத்தில் க்ரீன் டீயை உட்கொள்வது மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவதோடு உங்களை நிம்மதியாக உணர வைக்கிறது. இதனால், மனநிலையும் மேம்படும். இந்நிலையில், மக்கள் பச்சை தேயிலை உட்கொள்ள வேண்டும்.
தோல் ஆரோக்கியம்
க்ரீன் டீ சாப்பிடுவதால் சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். கிரீன் டீயில் அழற்சி எதிர்ப்பு, வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது சருமத்தை இளமையாகவும், பளபளப்பாகவும், நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
கிரீன் டீயில் உள்ள இரும்புச்சத்து மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து உடலை நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.
சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும்
கிரீன் டீ ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதை உட்கொள்வது சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
மூளை ஆரோக்கியம்
க்ரீன் டீ மூளையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதோடு நினைவாற்றலையும் மேம்படுத்துகிறது. கிரீன் டீ மூளைக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.