கால்சியம், வைட்டமின் பி6, பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்த வாழைத்தண்டு சாறு குடிப்பது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. தென்னிந்தியாவில், மக்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்காக இதை உட்கொள்கிறார்கள். வாழைத்தண்டு சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
கொலஸ்ட்ரால் குறையும்
வாழைத்தண்டு சாறு கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. வாழைத்தண்டில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் காணப்படுகின்றன. இது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று டாக்டர் டிம்பிள் கூறுகிறார்.
கொழுப்பு கல்லீரல்
பதப்படுத்தப்படாத உணவைச் சாப்பிடுவதன் மூலம், கல்லீரல் செல்களில் கொழுப்பு படிப்படியாக அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. இது பின்னர் கல்லீரல் அழற்சி மற்றும் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். இந்நிலையில், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த வாழைத்தண்டு சாறு கொழுப்பு கல்லீரலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
குடல் சுத்தம்
வாழைத்தண்டு ஜூஸ் கீழ் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள அனைத்து வகையான அடைப்புகளையும் நீக்குகிறது. இந்த ஜூஸை குடிப்பதால் செரிமான சக்தி மேம்படும்.
உயர் இரத்த அழுத்தம்
வாழைத்தண்டு சாற்றில் வைட்டமின் B6 மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. இதனை உட்கொள்வதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை நீங்கும்.
எடை இழக்க
வாழைத்தண்டு சாற்றில் ஏராளமான நார்ச்சத்து உள்ளது. நார்ச்சத்து வயிற்றை நீண்ட நேரம் நிரம்பியதாக உணர வைக்கிறது. இது பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. அதன் நுகர்வு கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது.
இதய ஆரோக்கியம்
வாழைத்தண்டு ஜூஸ் குடிப்பதால் இதயம் தொடர்பான நோய்கள் வரும் அபாயம் குறைகிறது. இதில், உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று கருதப்படுகிறது.
வாழைத்தண்டு சாறு எப்போது குடிக்க வேண்டும்?
வாழைப்பழச் சாற்றை ஒருமுறை சாப்பிட்டால், குறைந்தது 7 முதல் 10 நாட்கள் வரை தொடர்ந்து செய்து வர, நோய்களில் இருந்து விடுபடலாம்.