பட்டையை கிளப்பும் பட்டை டீ.. வாயை பிளக்க வைக்கும் நன்மைகள்.!

By Ishvarya Gurumurthy G
10 Apr 2025, 16:15 IST

ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு பெயர் பெற்ற இலவங்கப்பட்டை தேநீர், ஒவ்வொரு சிப்பிலும் மகிழ்ச்சியையும் ஊட்டச்சத்தையும் வழங்குகிறது. பட்டை டீ குடிப்பதன் நன்மைகள் குறித்து இங்கே காண்போம்.

செரிமானம் மேம்படும்

இலவங்கப்பட்டை தேநீரில் செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் சேர்மங்கள் உள்ளன, வயிற்றுக்குள் உணவு விரைவாக உடைவதை எளிதாக்குகின்றன மற்றும் சரியான செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன. இது அஜீரணம், வீக்கம் மற்றும் வாயு போன்ற பொதுவான பிரச்சினைகளைப் போக்க வல்லது.

நீரிழிவு மேலாண்மை

இலவங்கப்பட்டையில் உள்ள செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து குளுக்கோஸ் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்தவும் இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்தவும் உதவுகிறது.

வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும்

இலவங்கப்பட்டை தேநீரை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது , அதன் வெப்ப-எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும். இது நாள் முழுவதும் கலோரி எரிப்பை அதிகரிக்கலாம், எடை மேலாண்மை இலக்குகளை ஆதரிக்கலாம் மற்றும் செரிமான செயல்முறையை அதிகரிக்கலாம்.

மன ஆரோக்கியம்

இலவங்கப்பட்டையில் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், நரம்புச் சிதைவு நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும் உயிரியல் ரீதியாகச் செயல்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன. இலவங்கப்பட்டை தேநீருடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவதன் மூலம், நீங்கள் அதிகரித்த மன தெளிவு, கவனம் மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றை அனுபவிக்க முடியும்.

இதய வலிமை

இலவங்கப்பட்டை இதய-பாதுகாப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம், இதில் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும் திறன் அடங்கும். இரத்த லிப்பிட் சுயவிவரத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், இலவங்கப்பட்டை தேநீரை தொடர்ந்து உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான இதயம் மற்றும் இருதய அமைப்புக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

இங்கே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஆலோசனைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, அவற்றை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது பிரச்சனைகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.