இந்த பிரச்சனை உள்ளவர்கள் சப்போட்டா பழம் சாப்பிட கூடாது!

By Devaki Jeganathan
11 Jun 2025, 20:35 IST

இனிப்பு, ஜூசியான சப்போட்டா சுவையானது மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். நார்ச்சத்து மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு போன்ற கூறுகள் சப்போட்டாவில் காணப்படுகின்றன. சப்போட்டா யார் சாப்பிட கூடாது என பார்க்கலாம்.

செரிமான பிரச்சனை

சப்போட்டாவில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமானத்திற்கு நல்லது. அதே சமயம், தேவைக்கு அதிகமாக சப்போட்டா சாப்பிடுவது செரிமானத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒவ்வாமை பிரச்சினை

சப்போட்டா சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் அலர்ஜி பிரச்சனை ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. இதில் டானின்கள் மற்றும் லேடெக்ஸ் போன்ற ரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை ஒவ்வாமையைத் தூண்டும்.

நீரிழிவு நோய்

சர்க்கரை நோயாளிகள் சப்போட்டா சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். அதிகப்படியான நுகர்வு இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

சுவை மாற்றம்

இதில், அதிக அளவு லேடெக்ஸ் மற்றும் டானின் உள்ளது, இது வாயின் சுவையை கசப்பானதாக மாற்றும்.

பல் பிரச்சனை

சப்போட்டாவில் அதிக சர்க்கரை இருப்பதால் பல் சொத்தை, துவாரங்கள் மற்றும் பல் பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இது உங்கள் பல் சுகாதாரத்தை பாதிக்கலாம்.

எடை அதிகரிப்பு

சப்போட்டாவில் கலோரிகள் மற்றும் இயற்கை சர்க்கரை அதிக அளவில் உள்ளது. எனவே, அதை அதிகமாக உட்கொள்வது எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கும்.

சிறுநீரக பிரச்சனை

சப்போட்டாவில் பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ளது. இது உங்கள் சிறுநீரகங்களில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.