குளிர் காலத்தில் பச்சை மிளகாய் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

பச்சை மிளகாய் பொதுவாக உலர்ந்த சிவப்பு மிளகாயை விட அதிக நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இதில் பல வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன.

சூரிய ஒளி

வயிற்று பிரச்சனைகள் பச்சை மிளகாயை அதிகமாக உட்கொள்வதால் வயிற்று வலி, அமிலத்தன்மை மற்றும் எரியும் உணர்வு போன்ற வயிற்று உபாதைகள் ஏற்படும்.

தூக்க பிரச்சனைகள்

பச்சை மிளகாயை உட்கொள்வது இரவில் நல்ல தூக்கத்தை பாதிக்கும், ஏனெனில் அது நமது செல்களை உற்சாகப்படுத்துகிறது.

பாக்டீரியா தொற்று

பச்சை மிளகாயை அதிகமாக உட்கொள்வது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும், இது பாக்டீரியா தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இவர்கள் பச்சை மிளகாய் சாப்பிடக்கூடாது

நீரிழிவு மற்றும் பைல்ஸ் நோயாளிகள் பச்சை மிளகாயை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.