தொப்பை குறைய இதை மட்டும் குடிக்கவும்

By Ishvarya Gurumurthy G 08 Mar 2024, 15:30 IST

தொப்பையை குறைக்க சில பானங்கள் உங்களுக்கு உதவலாம். இதனை எப்படி செய்வது? இதற்காக தேவையான பொருட்கள் என்னென்ன? இதனை குடிப்பதால் என்ன ஆகும்? என்பதை இங்கே காண்போம்.

தேவையான பொருட்கள்

healthy-diet தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது? healthy-diet தினமும் தேன், இலவங்கப்பட்டை சேர்த்த தண்ணீரைக் குடித்தால் என்னாகும் தெரியுமா? healthy-diet ஹை புரோட்டீன் டயட் இருக்கிறீங்களா? இத தெரிஞ்சிக்கோங்க hair-care நுனிமுடி பிளவு முனைகளை இயற்கையாகவே அகற்ற உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள் heart-health உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கன்ட்ரோலில் வைக்க இந்த டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க healthy-diet உடல் வலிமையை அதிகரிக்க அத்திப்பழங்களை இந்த வழியில் சாப்பிடுங்க Read More

முதலில், அடுப்பில் ஒரு பாத்திரத்தை வைத்து சூடாக்கி அதில் 2 கப் தண்ணீரை ஊற்றவும்.

இப்போது இந்த பாத்திரத்தில், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து கலக்கவும்.

இதனை 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். இப்போது தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கும் பானம் தயார்.

இந்த பானத்தை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். இது தொப்பையை குறைக்க உதவும்.

healthy-diet தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது? healthy-diet தினமும் தேன், இலவங்கப்பட்டை சேர்த்த தண்ணீரைக் குடித்தால் என்னாகும் தெரியுமா? healthy-diet ஹை புரோட்டீன் டயட் இருக்கிறீங்களா? இத தெரிஞ்சிக்கோங்க healthy-diet உடல் வலிமையை அதிகரிக்க அத்திப்பழங்களை இந்த வழியில் சாப்பிடுங்க healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! Read More

தொப்பை குறைய இதை மட்டும் குடிக்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

துளசி இலைகள், இலவங்கப்பட்டை, மஞ்சள்தூள், இஞ்சி

முதலில், அடுப்பில் ஒரு பாத்திரத்தை வைத்து சூடாக்கி அதில் 2 கப் தண்ணீரை ஊற்றவும்.

இப்போது இந்த பாத்திரத்தில், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து கலக்கவும்.

இதனை 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். இப்போது தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கும் பானம் தயார்.

இந்த பானத்தை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். இது தொப்பையை குறைக்க உதவும்.