கோடை வெயிலில் இருந்து உங்களை காக்க சிறந்த வழிகளில் ஒன்று டிடாக்ஸ் தண்ணீர். இதனை எப்படி செய்வது என்று இங்கே காண்போம்.
கோடைக் காலத்தில், வெப்பத் தாக்குதலைத் தவிர்த்து, உடலை நீரேற்றமாக வைத்துக் கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், டிடாக்ஸ் தண்ணீரை உட்கொள்வது உடலை நீரேற்றமாகவும், குளிர்ச்சியாகவும், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும் உதவுகிறது.
வெள்ளரி
நீர்ச்சத்து, வைட்டமின்-பி, நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற கூறுகள் வெள்ளரிக்காயில் ஏராளமாக காணப்படுவதால், உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும், அதிகப்படியான உணவு உண்பதில் இருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. டிடாக்ஸ் தண்ணீருக்கு, 1 வெள்ளரியை மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டவும்.
எலுமிச்சை
எலுமிச்சையில் ஏராளமான வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் உள்ளன. அவை தோல், முடி மற்றும் வயிற்றுக்கு நன்மை பயக்கும். டிடாக்ஸ் தண்ணீருக்கு 1 எலுமிச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
புதினா
புதினா ஒரு இயற்கை குளிரூட்டும் முகவர், இது குளிர்ச்சி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், கோடையில் இதை உட்கொள்வது உடலுக்கு குளிர்ச்சியைத் தருகிறது மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. டிடாக்ஸ் தண்ணீருக்கு, 10- 12 புதினா இலைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
டிடாக்ஸ் வாட்டர் செய்வது எப்படி?
இந்த டிடாக்ஸ் தண்ணீரை தயாரிக்க, புதினா இலைகள், வெள்ளரி மற்றும் எலுமிச்சையை நறுக்கி ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும். இப்போது தண்ணீர் சேர்த்து கலந்து ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கவும். இப்போது இந்த தண்ணீரை நாள் முழுவதும் குடிக்கவும். இது தவிர, நீங்கள் பல வகையான டிடாக்ஸ் வாட்டர் செய்யலாம்.
உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்க
இந்த டிடாக்ஸ் தண்ணீரை உட்கொள்வது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. இது குடல் மற்றும் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது. இது முடி, தோல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
எடை இழக்க
டிடாக்ஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பது உடலை உள்ளே இருந்து சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இது எடை மற்றும் தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்
டிடாக்ஸ் தண்ணீரை உட்கொள்வது வயிற்று வெப்பத்தை குறைக்கிறது. செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமானம் தொடர்பான பிரச்னைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
இந்த பதிவில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள முறையை பயன்படுத்தி டிடாக்ஸ் வாட்டர் செய்து குடிக்கவும். இது உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கும்.