உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் முக்கியம். இதைச் செய்யாவிட்டால், ஒரு நபர் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைச் சந்திக்க நேரிடும். ஆனால், இதய நோயாளிகள் குடிக்கும் தண்ணீரின் அளவிற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதய நோயாளி ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என இங்கே பார்க்கலாம்.
இதய நோயாளிகளுக்கு தண்ணீர்
இதயப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் தாங்கள் குடிக்கும் நீரின் அளவிற்கு அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். தேவைக்கு அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பது இதய நோயாளிகளுக்கு பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு 2.5 முதல் 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஆனால், இதைச் செய்வது சரியல்ல.
குறைவாக தண்ணீர் குடிக்கவும்
இதய நோயாளிகள் தண்ணீர் குறைவாகக் குடிக்க வேண்டும் என்று சுகாதார நிபுணர்களும் மருத்துவர்களும் அறிவுறுத்துகிறார்கள். அவ்வாறு செய்யத் தவறினால் எலக்ட்ரோலைட் அளவு மோசமடையக்கூடும்.
இதய நோயாளி எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கணும்?
இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்கள் 24 மணி நேரத்தில் ஒன்றரை லிட்டருக்கு மேல் தண்ணீர் குடிக்கக்கூடாது. மாரடைப்பு நோயாளிகள் இதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
கோடையில் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?
கோடை காலத்தில் இதய நோயாளிகள் 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இதை விட அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பதும் நடக்கும்போது அல்லது ஓடும்போது பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
ஏன் குறைவாக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?
இதய நோயாளிகள் உடலில் சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் அளவையும், எலக்ட்ரோலைட்டுகளையும் சமநிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும். அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பது இந்த நிலையை மோசமாக்கும்.
சிறுநீரகங்களில் அழுத்தம்
அதிகப்படியான தண்ணீர் குடிப்பது இதய நோயாளிகளின் சிறுநீரகங்களில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், சிறுநீரக செயல்பாடும் மோசமாக பாதிக்கப்படும்.
கூடுதல் குறிப்பு
24 மணி நேரத்தில் குறைவான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்ற விதி ஒவ்வொரு இதய நோயாளிக்கும் பொருந்தாது. சில சிறப்பு இதய நோயாளிகள் மட்டுமே குறைவாக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.