தொங்கும் தொப்பையைக் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் குறைக்குமா?
By Kanimozhi Pannerselvam
19 Dec 2023, 16:29 IST
வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும்
வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும் கொழுப்பை எரிப்பதிலும் முக்கியப் பங்கு வகிக்கும் ஒரு நொதியான AMPK ஐச் செயல்படுத்த முடியும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.
நச்சுக்களை நீக்கும்
நிணநீர் வடிகால்களை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குவதன் மூலம் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது. நச்சுத்தன்மை விளைவு எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கிறது.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் புளிப்பு ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளுக்கான பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். உணர்ச்சிவசப்பட்ட உணவு அல்லது சர்க்கரை அடிமைத்தனத்துடன் போராடுபவர்களுக்கு இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இதனால், எடை குறைக்க உதவுகிறது.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்
வீக்கம் பெரும்பாலும் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் தொப்பை கொழுப்பு திரட்சியுடன் தொடர்புடையது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.
குடல் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது
இது ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிரியை ஊக்குவிக்கிறது. ஒரு சீரான குடல் செரிமானம், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, இவை அனைத்தும் எடை மேலாண்மைக்கு பங்களிக்கின்றன.
இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது
இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது, உங்கள் உடல் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது சர்க்கரை பசியைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், குறிப்பாக அடிவயிற்றைச் சுற்றி கொழுப்புச் சேமிப்பையும் குறைக்கிறது.
எடையிழப்பு
ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் ஆப்பிளின் சர்க்கரையை ஆல்கஹாலாக மாற்ற ஆப்பிளில் ஈஸ்ட் சேர்த்து தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான எடை இழப்புக்கு இது ஒரு பயனுள்ள பொருளாக உள்ளது.