உள்ளங்கைகளைத் தேய்த்து கண்களில் வைப்பது இவ்வளவு நல்லதா?

By Devaki Jeganathan
27 Mar 2025, 13:28 IST

நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க பல்வேறு வகையான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் யோகாவை நாங்கள் தொடர்ந்து செய்கிறோம். அதே நேரத்தில், சிலர் தங்கள் கைகளைத் தேய்த்து, பின்னர் அதை தங்கள் கண்களில் பூசுவதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். கண்களில் உள்ளங்கைகளை வைப்பதால் என்ன நடக்கும் என்பது பற்றி பார்க்கலாம்.

இது நன்மை பயக்கும்

உங்கள் இரண்டு உள்ளங்கைகளையும் ஒன்றாக தேய்த்த பிறகு, அவற்றை உங்கள் கண்களில் வைப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதை நிரூபிக்கிறது. இதனால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.

கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்

உங்கள் இரு உள்ளங்கைகளையும் தினமும் தேய்த்து கண்களில் தடவினால், அது உங்கள் கண்களுக்கு மிகுந்த நிவாரணம் அளிக்கிறது. மேலும், இது வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

கண் அழுத்தம் குறையும்

உள்ளங்கைகளை ஒன்றாக தேய்ப்பதன் மூலம் அவை சூடாகின்றன. இதற்குப் பிறகு, அவற்றை கண்களில் வைத்திருப்பது கண் அழுத்தத்தைக் குறைத்து, ஒருவர் நிம்மதியாக உணரத் தொடங்குகிறார்.

இமை சோர்வு

நாள் முழுவதும் திரையின் முன் அமர்ந்து வேலை செய்பவர்களுக்கு மாலையில் கண்களில் கனமும் சோர்வும் ஏற்படத் தொடங்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உள்ளங்கைகளைத் தேய்த்து கண்களில் தடவுவது நன்மை பயக்கும்.

இரத்த ஓட்டம் மேம்படும்

நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் உள்ளங்கைகளைத் தேய்த்து, அவற்றை உங்கள் கண்களில் தடவினால், சுற்றியுள்ள பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும்.

குறைவான மன அழுத்தம்

உள்ளங்கைகளைத் தேய்த்து கண்களில் வைப்பதும் மூளைக்கு நன்மை பயக்கும். இதை தினமும் செய்வது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.