பப்பாளி பழத்தை போல பப்பாளி காய் ஜூஸ் குடிப்பது பல வழிகளில் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இதில், ஏராளமான நொதிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. அவை உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். பச்சை பப்பாளி சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
வாயு மற்றும் அஜீரண பிரச்சனை
பச்சை பப்பாளியில் பப்பேன் எனப்படும் நொதி உள்ளது. இது புரதத்தை ஜீரணிக்க உதவுகிறது. இது மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.
எடை இழப்பு
பச்சை பப்பாளி சாற்றில் கலோரிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து குறைவாக உள்ளது. இது வயிறு நிரம்பியதாக உணர வைக்கிறது மற்றும் அதிகமாக சாப்பிடுவது இல்லை.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
பச்சை பப்பாளியில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஏ அதிக அளவில் இருப்பதால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது.
இரத்த சர்க்கரை
பச்சை பப்பாளியில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு உள்ளது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை நிலையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
முடி ஆரோக்கியம் மேம்படும்
பச்சை பப்பாளி சாறு சருமத்தை பளபளப்பாக்குகிறது மற்றும் முடியின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது என்று உங்களுக்குச் சொல்லலாம்.
கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக ஆரோக்கியம்
பச்சை பப்பாளி சாறு இயற்கையான நச்சு நீக்கியாக செயல்படுகிறது மற்றும் கல்லீரலை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
அதிகப்படியான நுகர்வு
பச்சை பப்பாளி சாற்றை அதிகமாக உட்கொள்வது வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும்.