காலம் காலமாக சீரகம் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என அனைவருக்கும் தெரியும். குறிப்பாக இதை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ளும்போது இதன் பலன் இரண்டு மடங்கு கிடைக்கும். நன்மைகள் இங்கே_
சிறந்த செரிமானம்
சீரகம் செரிமான நொதிகளின் சுரப்பைத் தூண்டி, உணவை உடைக்க உதவுகிறது மற்றும் வீக்கம் மற்றும் வாயுவைக் குறைக்கிறது.
எடை மேலாண்மை
சீரகம் பசியைக் குறைக்க உதவும். இது அதிகமாக சாப்பிடுவதைக் குறைத்து ஆரோக்கியமான எடை நிர்வாகத்தை ஊக்குவிக்கும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
சீரகத்தின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு பங்களிக்கும் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும்.
இரத்த சர்க்கரை
சீரகம் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.
நச்சு நீக்கம்
சீரகம் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. ஒட்டுமொத்த நச்சு நீக்கம் மற்றும் புத்துணர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது.
வீக்கம் குறையும்
குமீரகத்தின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். பல்வேறு நிலைகளுடன் தொடர்புடைய அசௌகரியம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும்.
தோல் ஆரோக்கியம்
சீரகத்தின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமத்தை தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான சருமத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
இதய ஆரோக்கியம்
ஜீரகம் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும்,