உங்களுக்கு ஃபலூடா பிடிக்குமா? வெயில் காலத்தில் சாப்பிடுவது எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா?

By Devaki Jeganathan 19 Apr 2025, 20:58 IST

பிரபலமான இந்திய இனிப்பு பானமான ஃபலூடா பலருக்கும் பிடிக்கும். நீரேற்றம், ஆற்றல் அதிகரிப்பு மற்றும் செரிமான ஆதரவு உள்ளிட்ட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை இது வழங்குகிறது. பால், சப்ஜா விதைகள் மற்றும் சேமியா போன்ற பொருட்கள் ஃபலூடாவில் சேர்க்கப்படும். இதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

நீரேற்றம்

healthy-diet தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது? healthy-diet தினமும் தேன், இலவங்கப்பட்டை சேர்த்த தண்ணீரைக் குடித்தால் என்னாகும் தெரியுமா? healthy-diet ஹை புரோட்டீன் டயட் இருக்கிறீங்களா? இத தெரிஞ்சிக்கோங்க hair-care நுனிமுடி பிளவு முனைகளை இயற்கையாகவே அகற்ற உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள் heart-health உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கன்ட்ரோலில் வைக்க இந்த டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க healthy-diet உடல் வலிமையை அதிகரிக்க அத்திப்பழங்களை இந்த வழியில் சாப்பிடுங்க Read More

ஆற்றல் ஊக்கம்

செரிமான ஆதரவு

இயற்கையான உடல் குளிர்ச்சி

சத்து நிறைந்தது

எடை மேலாண்மை

healthy-diet தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது? healthy-diet தினமும் தேன், இலவங்கப்பட்டை சேர்த்த தண்ணீரைக் குடித்தால் என்னாகும் தெரியுமா? healthy-diet ஹை புரோட்டீன் டயட் இருக்கிறீங்களா? இத தெரிஞ்சிக்கோங்க healthy-diet உடல் வலிமையை அதிகரிக்க அத்திப்பழங்களை இந்த வழியில் சாப்பிடுங்க healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! Read More