அடடா! கருப்பு பீன்ஸில் இத்தனை நன்மைகளா.?

By Gowthami Subramani 06 Dec 2023, 22:50 IST

கருப்பு நிற பீன்ஸை உணவில் சேர்த்து கொள்வதன் மூலம் சில ஆரோக்கியமான மாற்றங்களைப் பெறலாம். அன்றாட உணவில் கருப்பு பீன்ஸ் எடுத்துக் கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைக் காணலாம்

ஊட்டச்சத்துகள்

healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? diabetes சுகர் லெவலைக் குறைக்க வீட்டில் செய்த இந்த ட்ரிங்ஸ் குடிங்க healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? children-health குழந்தைகளுக்கு கவசமாக செயல்படும் வசம்பு healthy-diet எடையிழப்பு டூ சரும ஆரோக்கியம்.. பார்லி வாட்டர் தரும் அற்புத நன்மைகள் இதோ healthy-diet 30 வயதில் இதயத்தை வலுப்படுத்த என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Read More

நீரிழிவு நோய்க்கு

ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் நிறைந்த

உடல் எடை இழப்புக்கு

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு

healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? healthy-diet எடையிழப்பு டூ சரும ஆரோக்கியம்.. பார்லி வாட்டர் தரும் அற்புத நன்மைகள் இதோ healthy-diet 30 வயதில் இதயத்தை வலுப்படுத்த என்ன சாப்பிட வேண்டும்? healthy-diet தேங்காய் வினிகர் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்? healthy-diet வெறும் வயிற்றில் Cold Coffee குடிக்காதீங்க.. இந்த பிரச்னை எல்லாம் வரும்.! Read More

அடடா! கருப்பு பீன்ஸில் இத்தனை நன்மைகளா.?

ஊட்டச்சத்துகள்

நீரிழிவு நோய்க்கு

ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் நிறைந்த

இதில் அதிகளவு பாலிபினால்கள் நிறைந்துள்ளன. இவையே உடலில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்டுகளாகச் செயல்படுகின்றன

உடல் எடை இழப்புக்கு

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு