கரும்பு ஜூஸில் கருப்பு உப்பு சேர்த்து குடிப்பது எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா?

By Devaki Jeganathan
13 Jun 2025, 13:40 IST

கோடை காலத்தில் நாம் அடிக்கடி கரும்பு ஜூஸ் குடிப்போம். சிலர் கரும்பு ஜூஸில் கருப்பு உப்பு சேர்த்து குடிப்பது வழக்கம். கரும்பு ஜூஸில் கருப்பு உப்பு சேர்த்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

சிறந்த செரிமானம்

செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனை இருந்தால், கருப்பு உப்பு சேர்த்து கரும்புச் சாற்றைக் குடிக்கலாம். இதைக் குடிப்பது உங்கள் செரிமானத்தை வலுப்படுத்தும்.

உடலில் நீர்ச்சத்து இருக்கும்

கோடை நாட்களில் உங்கள் உடலை நீர்ச்சத்துடன் வைத்திருக்க விரும்பினால், கருப்பு உப்பு சேர்த்து கரும்புச் சாற்றைக் குடிக்கலாம். இதைக் குடிப்பது உங்கள் உடலை நீர்ச்சத்துள்ளதாக்கும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க விரும்பினால், கருப்பு உப்பு சேர்த்து கரும்புச் சாற்றைக் குடிக்கலாம். இதைக் குடிப்பது உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

ஆற்றல் குறைபாடு பூர்த்தியாகும்

கோடை நாட்களில் உடலில் ஆற்றல் பற்றாக்குறை இருக்கும். அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில், உங்கள் உடலின் ஆற்றலை அதிகரிக்க விரும்பினால், கரும்புச் சாற்றில் கருப்பு உப்பைச் சேர்த்து குடிக்கலாம்.

சரும ஆரோக்கியம்

கோடை நாட்களில் சருமத்தைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில், சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க விரும்பினால், கரும்புச் சாற்றில் கருப்பு உப்பைச் சேர்த்து குடிக்கலாம். அதைக் குடிப்பதால் உங்கள் சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

அமிலத்தன்மை பிரச்சனை குறையும்

உங்கள் வயிற்றில் வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனை இருந்தால், கரும்புச் சாற்றில் கருப்பு உப்பைச் சேர்த்து குடிக்கலாம். அதைக் குடிப்பதால் உங்கள் வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனை குறையும்.

மருத்துவரை அணுகவும்

உங்களுக்கு ஏதேனும் நோய் இருந்தால், அதைக் குடிப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இந்த வழியில் நீங்கள் எந்த பிரச்சனையையும் தவிர்க்கலாம்.