மல்லி விதை ஊற வைத்த தண்ணீர் எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா.?

By Ishvarya Gurumurthy G 22 Jul 2024, 08:30 IST

மல்லி விதை ஊற வைத்த தண்ணீரை தினமும் குடிப்பதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். இதன் நன்மைகள் குறித்து இங்கே விரிவாக காண்போம்.

எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

healthy-diet உடலை ஆரோக்கியமா வைக்க வைட்டமின் பி6 என்னவெல்லாம் செய்யும் தெரியுமா? healthy-diet வெறும் வயிற்றில் கொய்யா பழம் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்! healthy-diet தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது? healthy-diet தினமும் தேன், இலவங்கப்பட்டை சேர்த்த தண்ணீரைக் குடித்தால் என்னாகும் தெரியுமா? healthy-diet ஹை புரோட்டீன் டயட் இருக்கிறீங்களா? இத தெரிஞ்சிக்கோங்க hair-care நுனிமுடி பிளவு முனைகளை இயற்கையாகவே அகற்ற உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள் Read More

சர்க்கரை கட்டுப்பாடு

இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கலாம்

செரிமானத்திற்கு நல்லது

மல்லி விதைகள் பயன்படுத்த எளிதான ஒரு பொருளாகும், இது வலுவான நறுமண இருப்பைக் கொண்டுள்ளது. இது உணவுகளுக்கு சுவையை சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், வெவ்வேறு வடிவங்களில் வசதியாகப் பயன்படுத்தலாம்.

மல்லி விதை தண்ணீரை பருகுவது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் குறைப்பது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுவது போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. இருப்பினும், ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க மல்லி விதைகளை மட்டுமே சார்ந்து இருப்பது நல்லதல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

healthy-diet உடலை ஆரோக்கியமா வைக்க வைட்டமின் பி6 என்னவெல்லாம் செய்யும் தெரியுமா? healthy-diet வெறும் வயிற்றில் கொய்யா பழம் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்! healthy-diet தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது? healthy-diet தினமும் தேன், இலவங்கப்பட்டை சேர்த்த தண்ணீரைக் குடித்தால் என்னாகும் தெரியுமா? healthy-diet ஹை புரோட்டீன் டயட் இருக்கிறீங்களா? இத தெரிஞ்சிக்கோங்க healthy-diet உடல் வலிமையை அதிகரிக்க அத்திப்பழங்களை இந்த வழியில் சாப்பிடுங்க Read More