மல்லி விதை ஊற வைத்த தண்ணீர் எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா.?

By Ishvarya Gurumurthy G 22 Jul 2024, 08:30 IST

மல்லி விதை ஊற வைத்த தண்ணீரை தினமும் குடிப்பதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். இதன் நன்மைகள் குறித்து இங்கே விரிவாக காண்போம்.

எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! hair-care அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு பூண்டு எண்ணெய் தரும் நன்மைகள் healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! Read More

சர்க்கரை கட்டுப்பாடு

இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கலாம்

செரிமானத்திற்கு நல்லது

மல்லி விதைகள் பயன்படுத்த எளிதான ஒரு பொருளாகும், இது வலுவான நறுமண இருப்பைக் கொண்டுள்ளது. இது உணவுகளுக்கு சுவையை சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், வெவ்வேறு வடிவங்களில் வசதியாகப் பயன்படுத்தலாம்.

மல்லி விதை தண்ணீரை பருகுவது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் குறைப்பது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுவது போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. இருப்பினும், ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க மல்லி விதைகளை மட்டுமே சார்ந்து இருப்பது நல்லதல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! healthy-diet மூளை கூர்மையாக இருக்க என்ன சாப்பிடனும்? Read More