புதினா நீரில் இந்த ஒரு விதையை சேர்த்து குடிப்பதில் அவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கு

By Gowthami Subramani 21 May 2025, 18:19 IST

புதினா நீர், பெருஞ்சீரக நீர் இரண்டுமே உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பானங்களாகும். ஆனால், இவை இரண்டையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து தயார் செய்யப்படும் பானம் உண்மையில் பல நன்மைகளைத் தருகிறது. இதில் புதினா பெருஞ்சீரக நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் சிலவற்றைக் காணலாம்

நீரேற்றமாக வைத்திருக்க

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! hair-care அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு பூண்டு எண்ணெய் தரும் நன்மைகள் healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! Read More

புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவாசத்திற்கு

வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கு

செரிமானத்தை மேம்படுத்த

நச்சு நீக்கத்திற்கு

சரும ஆரோக்கியத்திற்கு

எப்படி செய்வது

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! healthy-diet மூளை கூர்மையாக இருக்க என்ன சாப்பிடனும்? Read More