அட உங்களுக்கும் மசாலா டீ பிடிக்குமா? இதன் நன்மைகள் இங்கே!

By Devaki Jeganathan
24 Jun 2025, 18:17 IST

நம்மில் பலர் நமது நாளை ஒரு கிளாஸ் டீயுடன் துவங்குவோம். டீ பிரியர்கள் அனைவருக்கும் மசாலா டீ கண்டிப்பாக பிடிக்கும். மசாலா டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

சிறந்த செரிமானம்

மசாலா டீயில் உள்ள இஞ்சி மற்றும் ஏலக்காய் போன்ற மசாலாப் பொருட்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல், வீக்கத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் குமட்டலை நீக்குதல்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

கிராம்பு, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் இஞ்சி போன்ற மசாலாப் பொருட்களின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

வீக்கம் குறையும்

இஞ்சி மற்றும் கிராம்பு போன்ற மசாலாப் பொருட்களில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகள் உடலில் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

இதய ஆரோக்கியம்

மசாலா டீ கெட்ட கொழுப்பை (LDL) குறைக்கவும், நல்ல கொழுப்பை (HDL) மேம்படுத்தவும், இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்தவும் உதவும். சிறந்த இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும்.

ஆற்றல்

கருப்பு தேநீரில் உள்ள மிதமான காஃபின் உள்ளடக்கம், மசாலாப் பொருட்களின் தூண்டுதல் பண்புகளுடன் இணைந்து, ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும், மன விழிப்புணர்வை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

மாதவிடாய் வலி

மசாலா டீயின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் அமைதிப்படுத்தும் பண்புகள் மாதவிடாய்க்கு முந்தைய காலத்தில் மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும், ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

எடை மேலாண்மை

மசாலா டீயில் உள்ள சில மசாலாப் பொருட்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், சர்க்கரை அல்லது உப்பு நிறைந்த உணவுகளுக்கான ஏக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு உதவவும் உதவும்.