வெயில் காலம் வந்துவிட்டாலே நாம் அடிக்கடி தேங்காய் தண்ணீர் குடிப்பது வழக்கம். இதை உட்கொள்வதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும். அந்தவகையில், வெறும் வயிற்றில் தேங்காய் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
நீரேற்றத்திற்கு உதவியாக இருக்கும்
உங்கள் உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்க விரும்பினால், வெறும் வயிற்றில் தேங்காய் தண்ணீரை உட்கொள்ளலாம். இதில், ஏராளமான பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், சோடியம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உள்ளன. அவை உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க விரும்பினால், வெறும் வயிற்றில் தேங்காய் தண்ணீரை உட்கொள்ளலாம். இதில் பல வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் ஏராளமாகக் காணப்படுகின்றன. இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.
சிறந்த செரிமானம்
உங்கள் செரிமான அமைப்பு அடிக்கடி தொந்தரவு செய்தால், நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் தேங்காய் தண்ணீரை உட்கொள்ளலாம். இதில், நல்ல அளவு நார்ச்சத்து காணப்படுகிறது. இது உங்கள் செரிமான அமைப்பை வலுப்படுத்த உதவும்.
எடை இழப்புக்கு உதவும்
நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், வெறும் வயிற்றில் தேங்காய் தண்ணீரை உட்கொள்ளலாம். இது இயற்கையாகவே கொழுப்பு இல்லாதது. இதை குடிப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இது எடை குறைக்க உதவும்.
உடல் நச்சு நீக்கம்
உங்கள் உடலை நச்சு நீக்கம் செய்ய விரும்பினால், வெறும் வயிற்றில் தேங்காய் தண்ணீரை உட்கொள்ளலாம். இதை உட்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகள் எளிதில் அகற்றப்படும்.
சருமம் பளபளப்பாகும்
உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாகவும் அழகாகவும் மாற்ற விரும்பினால், வெறும் வயிற்றில் தேங்காய் தண்ணீரை உட்கொள்ளலாம். இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களுடன் நல்ல அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. இது சருமத்தை பளபளப்பாகவும் அழகாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
இரத்த அழுத்தம் குறையும்
இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், வெறும் வயிற்றில் தேங்காய் நீரை உட்கொள்ளலாம். இதில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.