பால் டீயுடன் ஒப்பிடும் போது, பிளாக் டீ சிறந்தது. இதில் எண்ணற்ற நன்மைகள் உள்ளன. அப்படி என்னென்ன நன்மைகள் இதில் உள்ளது என்று இங்கே விரிவாக காண்போம்.
இதய ஆரோக்கியம்
பிளாக் டீயில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால், பால் சேர்ப்பதன் மூலம் அதன் விளைவு படிப்படியாக குறைகிறது.
மனநலம்
அதிக பாலுடன் டீ குடிப்பதால் தூக்கமின்மை, பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற மனநல பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும். இதுவும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் பிளாக் டீ குடிப்பது மனநலத்தை மேம்படுத்தும்.
பருக்கள் நீங்கும்
பால் டீயை அதிகமாக உட்கொள்வதால் உடலில் வெப்பம் அதிகரித்து முகத்தில் பருக்களை ஏற்படும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், அதை உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும். இதற்கு பதிலாக பிளாக் டீ குடிக்கலாம்.
நீரிழப்பு மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்னைகள்
டீயில் உள்ள தியோபிலின் வயிற்றில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை நீக்குகிறது. ஆனால் அதிகமாக டீ குடிப்பதால் நீரிழப்பு, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இதனை தீர்க்க பிளாக் டீ உதவலாம்.
வாய்வு பிரச்சனை
பால் தேநீர் அதிகப்படியான நுகர்வு வாய்வு மற்றும் வாயு உருவாக்கம் பிரச்சனையை அதிகரிக்கும். இது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். இது குறைந்த அளவிலேயே உட்கொள்ள வேண்டும். இதற்கு பிளாக் டீ சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.
உடலில் கடுமையான விளைவுகள்
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கப் டீக்கு மேல் பாலுடன் குடிப்பதால், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, தூக்கமின்மை, அஜீரணம் போன்ற எதிர்மறை விளைவுகளை உடலில் ஏற்படுத்தும்.
பிளாக் டீயின் நன்மைகள்
பிளாக் டீ குடிப்பது இதய நோய்கள் மற்றும் புற்றுநோயைத் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இதன் மூலம் உடலை பல பிரச்சனைகளில் இருந்து காப்பாற்ற முடியும்.