அடேங்கப்பா முட்டைக்கோஸ் ஜூஸ் ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா?

By Devaki Jeganathan
26 Jan 2025, 23:28 IST

முட்டைக்கோஸ் ஜூஸ் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. இது சோடியத்தின் விளைவுகளை எதிர்ப்பதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவும் ஒரு கனிமமாகும். கூடுதலாக, முட்டைக்கோஸ் சாற்றில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், இதய நோய்க்கு பங்களிக்கும் LDL கொழுப்பின் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கவும் உதவும்.

செரிமானம்

முட்டைக்கோஸ் சாற்றில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது.

வீக்கம்

முட்டைக்கோஸ் சாற்றில் இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய்க்கு பங்களிக்கும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன.

இதய ஆரோக்கியம்

முட்டைக்கோஸ் சாற்றில் பொட்டாசியம் உள்ளது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இதில், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் அந்தோசயினின்களும் உள்ளன.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு

முட்டைக்கோஸ் சாற்றில் வைட்டமின் சி உள்ளது. இது தொற்று மற்றும் நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

எலும்பு ஆரோக்கியம்

முட்டைக்கோஸ் சாற்றில் வைட்டமின் கே உள்ளது. இது எலும்பு வலிமையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

எடை மேலாண்மை

முட்டைக்கோஸ் சாற்றில் கலோரிகள் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ளது, இது எடை இழப்புக்கு உதவும்.

புற்றுநோய் தடுப்பு

முட்டைக்கோஸ் சாற்றில் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கக்கூடிய சேர்மங்கள் உள்ளன.