வெறும் வயிற்றில் பெருங்காயம் சாப்பிடுவதில் இத்தனை மகிமைகள் இருக்கா?

காலையில் வெறும் வயிற்றில் பெருங்காயத்தை எடுத்துக் கொள்வது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு நன்மைகளைத் தருகிறது. இதில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் உடலில் பல்வேறு நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது

வாயுவை நீக்க

வயிற்று வலி மற்றும் வாயுவைப் போக்க பெருங்காயம் பெரிதும் உதவுகிறது. இதில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் வயிற்று உப்புசத்தை நீக்குகிறது

தலைவலியைக் குறைக்க

பெருங்காயத்தில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்புகள், தலைவலி பிரச்சனையை நீக்க உதவுகிறது. இவை உடலில் உள்ள வீக்கத்தை நீக்குகிறது

செரிமானத்தை மேம்படுத்த

பெருங்காயம் உண்பது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மலச்சிக்கல், அஜீரணம் போன்றவற்றை நீக்க உதவுகிறது

இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த

உடலில் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க பெருங்காயத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். பெருங்காயத்தின் ஊட்டச்சத்துக்கள் இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுப்பதன் மூலம், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது

எப்படி உட்கொள்வது

காலை எழுந்த உடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் பெருங்காயத்தை எடுத்துக் கொள்வது உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு நன்மைகளைத் தருகிறது

மருத்துவரை அணுகுதல்

பெருங்காயம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். எனினும் இதை உட்கொள்ளும் முன் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது