தினமும் சோம்பு தண்ணீர் குடித்தால் இவ்வளவு நல்லதா?

By Kanimozhi Pannerselvam 06 Apr 2025, 23:53 IST

செரிமானத்துக்கு

கண் பார்வைக்கு

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! healthy-diet மூளை கூர்மையாக இருக்க என்ன சாப்பிடனும்? Read More

ரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும்

மாதவிடாய் வலியை போக்கும்

எடை இழப்புக்கு

புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும்

பருக்களை நீக்கும்

இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது

உடலை நச்சு நீக்கம் செய்கிறது

தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! healthy-diet மூளை கூர்மையாக இருக்க என்ன சாப்பிடனும்? Read More

தினமும் சோம்பு தண்ணீர் குடித்தால் இவ்வளவு நல்லதா?

செரிமானத்துக்கு

கண் பார்வைக்கு

ரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும்

மாதவிடாய் வலியை போக்கும்

மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் வலியைப் போக்க சோம்பு தண்ணீர் உதவுகிறது.

எடை இழப்புக்கு

சோம்பு தண்ணீர் பசியை கட்டுப்படுத்தி, வளர்சிதை மாற்றத்தை தூண்டி, எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும்

சோம்பில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

பருக்களை நீக்கும்

சோம்பு தண்ணீர் பருக்களால் ஏற்படும் வீக்கத்தை குறைத்து, பருக்களை நீக்க உதவுகிறது.

இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது

சோம்பு ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி, இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

உடலை நச்சு நீக்கம் செய்கிறது

சோம்பு கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களை நச்சு நீக்கம் செய்ய உதவுகிறது.

தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது

சோம்பு தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, தூங்கப் போவதற்கு முன் சோம்புத் தண்ணீர் குடித்தால் நல்ல தூக்கம் வரும்.