தினமும் சோம்பு தண்ணீர் குடித்தால் இவ்வளவு நல்லதா?

By Kanimozhi Pannerselvam 06 Apr 2025, 23:53 IST

செரிமானத்துக்கு

கண் பார்வைக்கு

weight-management சட்டுனு உடல் எடை குறைய துளசியை இப்படி சாப்பிடுங்க!! healthy-diet எடையை குறைக்க டெய்லி ராகி ரொட்டி சாப்பிடுவது நல்லதா? healthy-diet விதையோ சிறுசு.. பலனோ பெருசு.! healthy-diet உடலை ஆரோக்கியமா வைக்க வைட்டமின் பி6 என்னவெல்லாம் செய்யும் தெரியுமா? healthy-diet வெறும் வயிற்றில் கொய்யா பழம் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்! healthy-diet தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது? Read More

ரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும்

மாதவிடாய் வலியை போக்கும்

எடை இழப்புக்கு

புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும்

பருக்களை நீக்கும்

இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது

உடலை நச்சு நீக்கம் செய்கிறது

தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது

weight-management சட்டுனு உடல் எடை குறைய துளசியை இப்படி சாப்பிடுங்க!! healthy-diet எடையை குறைக்க டெய்லி ராகி ரொட்டி சாப்பிடுவது நல்லதா? healthy-diet விதையோ சிறுசு.. பலனோ பெருசு.! healthy-diet உடலை ஆரோக்கியமா வைக்க வைட்டமின் பி6 என்னவெல்லாம் செய்யும் தெரியுமா? healthy-diet வெறும் வயிற்றில் கொய்யா பழம் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்! healthy-diet தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது? Read More

தினமும் சோம்பு தண்ணீர் குடித்தால் இவ்வளவு நல்லதா?

செரிமானத்துக்கு

கண் பார்வைக்கு

ரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும்

மாதவிடாய் வலியை போக்கும்

மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் வலியைப் போக்க சோம்பு தண்ணீர் உதவுகிறது.

எடை இழப்புக்கு

சோம்பு தண்ணீர் பசியை கட்டுப்படுத்தி, வளர்சிதை மாற்றத்தை தூண்டி, எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும்

சோம்பில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

பருக்களை நீக்கும்

சோம்பு தண்ணீர் பருக்களால் ஏற்படும் வீக்கத்தை குறைத்து, பருக்களை நீக்க உதவுகிறது.

இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது

சோம்பு ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி, இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

உடலை நச்சு நீக்கம் செய்கிறது

சோம்பு கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களை நச்சு நீக்கம் செய்ய உதவுகிறது.

தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது

சோம்பு தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, தூங்கப் போவதற்கு முன் சோம்புத் தண்ணீர் குடித்தால் நல்ல தூக்கம் வரும்.