மழைக்காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் இங்கே

By Ishvarya Gurumurthy G 16 Oct 2024, 17:19 IST

மழைக்காலத்தில் உடல்நல அபாயங்களைத் தவிர்க்க, உணவில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மழைக்காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் என்னவென்று இங்கே காண்போம்.

மழைக்காலத்தில், அதிக ஈரப்பதம் பாக்டீரியா மற்றும் அசுத்தங்களுக்கு சிறந்த இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடத்தை உருவாக்குகிறது, இதனால் தொற்றுகள் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு நம்மை அதிகம் பாதிக்கிறது . உடல்நல அபாயங்களைத் தவிர்க்க நமது உணவுத் தேர்வுகளை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! hair-care அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு பூண்டு எண்ணெய் தரும் நன்மைகள் healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! Read More

தெரு உணவு மற்றும் வறுத்த தின்பண்டங்கள்

கார்பனேற்றப்பட்ட மற்றும் குளிர் பானங்கள்

காரமான மற்றும் எண்ணெய் உணவுகள்

இலை கீரைகள்

கடல் உணவு

பால் பொருட்கள்

பழங்கள்

குறிப்பு

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! healthy-diet மூளை கூர்மையாக இருக்க என்ன சாப்பிடனும்? Read More