சம்மரில் உங்க குடலை கூலாக வைக்க உதவும் சூப்பர் உணவுகள் இதோ

By Gowthami Subramani 12 May 2025, 20:26 IST

கோடை வெப்பத்தில் செரிமானம் அடைவதில் சற்று கடினமாக இருக்கலாம். எனினும், எரிச்சலூட்டும் குடலை ஊட்டமளித்து, நீரேற்றமாக வைத்திருக்க சில குளிர்ச்சியூட்டும் உணவுகளை சாப்பிடலாம். இதில் கோடைக்காலத்தில் குடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகளைக் காணலாம்

தேங்காய் தண்ணீர்

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? skin-care சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன் ஏன் கட்டாயம் தேவை தெரியுமா? skin-care பளபளப்பான சருமத்தை பெற 2 ஸ்பூன் பால் போதும்! other-diseases மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணங்கள் தெரியுமா? other-diseases மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் எசென்ஷியல் ஆயில் மட்டுமே போதும்! healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! Read More

புதினா இலைகள்

சப்ஜா விதைகள்

தர்பூசணி

தயிர்

குறிப்பு

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! weight-management எடை குறைய எலுமிச்சை தேன் கலந்த நீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்? weight-management உடல் எடையை குறைக்க வாழைக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க! healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? Read More