நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பது முக்கியம். கொய்யா, பப்பாளி மற்றும் மாம்பழம் போன்ற பழ இலைகள் சக்திவாய்ந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. சிறந்த செரிமானம் முதல் இரத்த சர்க்கரை வரை அனைத்திற்கும் நல்லது. இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவும் இலைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
கொய்யா இலைகள்
ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் நிறைந்த கொய்யா இலை, செரிமானத்தை தணிக்கவும் வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.
கொய்யா இலைகள்
அதே போல, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், நீரிழிவு அல்லது இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் கட்டுப்படுத்துபவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.
மாதுளை இலைகள்
மாதுளை இலைகளில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன. அவை தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கவும் உதவும்.
மாதுளை இலைகள்
மாதுளை இலை தேநீர் குடிப்பது பாரம்பரியமாக தூக்கமின்மையைத் தணிக்கவும் மன அழுத்தம் தொடர்பான பதட்டத்தைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மாவிலை
மாம்பழ இலைகளில் டானின்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன. அவை இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும் வாஸ்குலர் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
மாம்பழ இலைகள்
அவற்றின் நீரிழிவு எதிர்ப்பு பண்புகள் இன்சுலின் உணர்திறன் மற்றும் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை ஆதரிக்கின்றன.
பப்பாளி இலைகள்
பப்பாளி இலைச் சாறு பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதாக அறியப்படுகிறது. குறிப்பாக டெங்கு காய்ச்சல் மீட்சியின் போது, நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது.
பப்பாளி இலைகள்
பப்பாளி இலைகள் புரதங்களை உடைக்க உதவும் பப்பேன் போன்ற நொதிகளுக்கு நன்றி, கல்லீரல் நச்சு நீக்கம் மற்றும் செரிமானத்தை ஆதரிக்கக்கூடும்
நாவல் பழ இலை
ஜாமுன் இலைகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் கணைய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும் சேர்மங்களால் நிறைந்துள்ளன.