கிராம்பில் வைட்டமின்-ஈ, வைட்டமின்-சி, வைட்டமின்-ஏ, வைட்டமின்-டி, ஃபோலேட், தயாமின், ரிபோஃப்ளேவின், ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளது. இதை வெந்நீரில் சேர்த்து குடிப்பது அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. அவற்றை பற்றி பார்க்கலாம்.
மலச்சிக்கல் நிவாரணம்
2 கிராம்புகளை வெந்நீரில் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால், உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் அதிகரித்து, மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடுகிறது.
சரும பிரச்சனை
கிராம்பு ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளின் புதையல் ஆகும். இதனை வெந்நீரில் சேர்த்து பருகினால் பருக்கள் மற்றும் முகப்பரு பிரச்சனை குறைகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் பல நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கும் பல பண்புகளை கிராம்பு கொண்டுள்ளது.
சிறந்த செரிமானம்
வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் வயிற்று உப்புசம் போன்ற பிரச்சனைகளால் நீங்கள் அடிக்கடி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், கிராம்புகளை வெந்நீரில் சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும். கிராம்புகளில் உள்ள யூஜெனால் மன அழுத்தம் மற்றும் வயிற்று நோய்களை நீக்குகிறது.
வலி நிவாரணம்
இந்த மாறிவரும் பருவத்தில் வலி மிகவும் பொதுவானது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், இதைத் தவிர்க்க, இரவில் தூங்கும் முன் கிராம்புகளை வெந்நீரில் சேர்த்து சாப்பிடுங்கள்.
சளி மற்றும் இருமல்
இருமல், சளி, வைரஸ் தொற்றுகள், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஆஸ்துமா ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் பெற கிராம்பு உதவும்.
இரத்த சர்க்கரை
கிராம்பு ஆயுர்வேதத்தில் நீரிழிவு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தி நீரிழிவு நோயாளிகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.