எல்லோரும் தூங்கும் போது வசதியான ஆடைகளை அணிய விரும்புகிறார்கள். ஆனால், ஆடை இல்லாமல் தூங்குவது ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தில் ஏதேனும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா? இது குறித்து இங்கே பார்க்கலாம்.
நிர்வாணமாக தூங்குவது நல்லதா?
இறுக்கமான ஆடைகளில் தூங்குவது கடினமாக இருக்கலாம். மேலும், தோல் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும். துணி இல்லாமல் தூங்குவது ஒரு வசதியான தூக்கத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
விந்தணுக்களின் தரம்
தூங்கும் போது மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிந்தால், உடலில் வெப்பம் அதிகரிக்கும். இது விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் விந்தணுக்களின் தரத்தை பாதிக்கும்.
விந்தணு ஆரோக்கியம்
நிர்வாணமாக தூங்குவது விந்தணுக்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவும். இது விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் கருவுறுதலை மேம்படுத்தும்.
ஈஸ்ட் தொற்று ஆபத்து
நிர்வாணமாக தூங்குவது இடுப்பு பகுதியில் ஈரப்பதம் குவிவதைக் குறைக்க உதவும். இது ஈஸ்ட் தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
சிறந்த தூக்கம்
நிர்வாணமாக தூங்குவது உங்களை விரைவாக குளிர்விக்க உதவும். இது சிறந்த தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
ஆழ்ந்த தூக்கம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் தொற்றுநோயை உண்டாக்கும் நோய்க்கிருமிகளைத் தடுக்க உதவும்.