எக்ஸ்ட்ரா மயோனைஸ் கேட்டு வாங்கி சாப்பிடுபவரா நீங்க? இதன் தீமைகள் இங்கே!

By Devaki Jeganathan
28 Apr 2025, 13:32 IST

யாருக்குத்தான் மயோனைஸ் பிடிக்காது. கடைகளில் சிக்கன் கபாப் அல்லது சவர்மா சாப்பிடும் போது நம்மில் பலர் அண்ணா எக்ஸ்ட்ரா மயோனைஸ் கொடுங்க அப்படி கேட்டு வாங்கி சாப்பிடுவோம். மயோனைஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

செரிமான பிரச்சினை

மயோனைசேவின் அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம், குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த வயிறு உள்ளவர்களுக்கு, வீக்கம், அஜீரணம் மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்தும்.

எடை அதிகரிப்பு அபாயம்

மயோனைசேவின் அதிக கலோரி மற்றும் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் அதிகமாக உட்கொண்டால் எடை அதிகரிக்க பங்களிக்கும்.

உணவு மூலம் பரவும் நோய்

பச்சை முட்டை மயோனைசே சால்மோனெல்லா போன்ற பாக்டீரியாக்களின் இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாக இருக்கலாம். இது குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற உணவு நச்சு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பு

மயோனைசேவை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இதய ஆரோக்கியம்

மயோனைசேவை, குறிப்பாக நிறைவுற்ற கொழுப்பை அதிகமாக உட்கொள்வது, இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

ஒவ்வாமை

சில நபர்களுக்கு மயோனைசேவில் உள்ள பொருட்களுக்கு, குறிப்பாக முட்டைகளுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். இது தோல் வெடிப்புகள், படை நோய் அல்லது செரிமான பிரச்சினைகள் போன்ற எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மயோனைசேவுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் அல்லது அதை உட்கொண்ட பிறகு ஏதேனும் கடுமையான அறிகுறிகளை சந்தித்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். மேலும் உடல்நலம் தொடர்பான தகவல்களுக்கு onlymyhealth.com ஐ தொடர்ந்து படியுங்கள்.