அடிக்கிற வெயிலுக்கு தயிரை உங்க உணவில் இப்படி சேர்த்துக்கோங்க

By Gowthami Subramani 27 Mar 2025, 19:34 IST

கோடைக்காலத்தில் உடலை குளிர்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக் கொள்வது அவசியமாகும். இதற்கு தயிர் சிறந்த தேர்வாகும். வெப்பத்தைத் தணிக்க தயிரை பல்வேறு வழிகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இதில் கோடையின் போது தயிர் சாப்பிடுவதற்கான வழிகளைக் காணலாம்

லஸ்ஸி

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? skin-care சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன் ஏன் கட்டாயம் தேவை தெரியுமா? skin-care பளபளப்பான சருமத்தை பெற 2 ஸ்பூன் பால் போதும்! other-diseases மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணங்கள் தெரியுமா? other-diseases மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் எசென்ஷியல் ஆயில் மட்டுமே போதும்! healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! Read More

ரைத்தா

தயிர் மற்றும் பழ ஸ்மூத்தி

மசாலா மோர்

தயிர் சாதம்

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! weight-management எடை குறைய எலுமிச்சை தேன் கலந்த நீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்? weight-management உடல் எடையை குறைக்க வாழைக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க! healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? Read More