தினமும் மஞ்சள் டீ குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா?

By Devaki Jeganathan
24 May 2025, 23:31 IST

மஞ்சள் கிட்டத்தட்ட எல்லா உணவுகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சுவை மற்றும் நிறத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், இது உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானது. மஞ்சள் டீ குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் இங்கே பார்க்கலாம்.

கீல்வாதம்

அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மஞ்சளில் அதிக அளவு உள்ளன. இந்நிலையில், மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற மஞ்சள் தேநீர் உட்கொள்ளலாம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் என்ற தனிமம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதனுடன் மஞ்சள் டீ குடிப்பதால் செரிமானம் மேம்படும்.

எடை குறைப்பு

செரிமானத்தை மேம்படுத்த மஞ்சள் தேநீர் குடிக்கலாம். இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் எடை குறைக்க உதவுகிறது.

சர்க்கரை நோய்

மஞ்சள் தேநீர் குடிப்பது உடலில் குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இந்நிலையில், இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பளபளப்பான சருமம்

மஞ்சளில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. உங்கள் சருமம் பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க மஞ்சள் தேநீர் அருந்தலாம்.

மஞ்சள் டீ தயாரிப்பது எப்படி?

மஞ்சள் தேநீர் தயாரிக்க, முதலில் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் கொதித்ததும் மஞ்சள்தூள், மிளகுத்தூள், இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்க்கவும்.

செய்முறை படி - 2

தேநீர் நன்கு கொதித்ததும் தண்ணீரை வடிகட்டி எடுக்கவும். அதன் பிறகு, அதில் தேன் சேர்த்து குடிக்கவும். இதை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது மிகவும் நல்லது.