விரதம் இருக்கும் போது வெறும் வயிற்றில் மாத்திரை சாப்பிடலாமா? இதோ பதில்!

By Devaki Jeganathan
08 May 2025, 16:01 IST

நம்மில் பலருக்கு வெறும் வயிற்றில் அல்லது பால் மட்டும் குடித்து விட்டு மாத்திரை சாப்பிடும் பழக்கம் இருக்கும். இன்னும் சிலர் விரதம் இருக்கும் போது வெறும் மாத்திரையை மட்டும் சாப்பிடுவார்கள். வெறும் வயிற்றில் மாத்திரை சாப்பிடலாமா? இதன் தீமைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

விரதம் இருக்கும் போது என்னவாகும்?

உண்ணாவிரதத்தின் போது வளர்சிதை மாற்றம், ஹார்மோன்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சமநிலை பாதிக்கப்படுகிறது. இந்நிலையில், மருந்தின் விளைவும் மாறக்கூடும்.

மருந்தின் விளைவு எவ்வாறு மாறுகிறது?

சில மருந்துகள் உணவுடன் மட்டுமே வேலை செய்யும். உணவு இல்லாமல் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது அவற்றின் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம் அல்லது பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம்.

இரைப்பை எரிச்சல்

சில சந்தர்ப்பங்களில், உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது மருந்து உட்கொள்வது வாயு அல்லது நெஞ்செரிச்சலைக் குறைக்கும். குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த வயிறு உள்ளவர்களுக்கு.

நீரிழிவு நோயாளிகள்

இரத்த சர்க்கரை ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. ஹைப்போ அல்லது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைத் தவிர்க்க மருந்துகளை சரியான நேரத்தில் மற்றும் கவனமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

மருத்துவரை அணுகவும்

உண்ணாவிரதத்தின் போது மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். உங்கள் சூழ்நிலைக்கும், விரதத்தின் தன்மைக்கும் ஏற்ப அவர்கள் சரியான ஆலோசனை வழங்குவார்கள்.

பழங்கள் அல்லது லேசான உணவுகள்

உண்ணாவிரதத்தின் போது நீங்கள் பழம் அல்லது வேகவைத்த உணவை சாப்பிட்டால், அதே நேரத்தில் மருந்தையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆனால், சில மருந்துகள் சிட்ரஸ் பழங்களுடன் வினைபுரியக்கூடும்.

இரத்த சர்க்கரை

நீரிழிவு நோய் அல்லது பிற வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள் இருந்தால், உண்ணாவிரதத்தின் போது உங்கள் சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து சரிபார்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது ஆபத்தைக் குறைக்கலாம்